שנת 2022 מסתיימת ושנת 2023 נפתחה. תחילתה של שנה אזרחית היא זמן מצוין לעצור, לערוך "חשבון נפש" תעסוקתי ולהעריך האם הייתי מאושר / מרוצה השנה בעבודה, מה אהבתי במהלך השנה, במה הייתי טוב והאם יש משהו שהייתי רוצה לשנות ולאחל לעצמי לשנת 2023
למידת האושר / שביעות הרצון במקום העבודה יש השפעה גדולה על כל אחד ואחת מאתנו!
כאשר מאושרים / מרוצים בעבודה משיגים תוצאות טובות יותר וחווים יותר הצלחה. בנוסף, זוכים לבריאות טובה יותר ולשיפור ברמת האושר / שביעות הרצון בחיים האישיים בכלל.
במקרים רבים אנשים מסתכלים לאחור על השנה שעברה דרך העדשה של "מה לא עבד" ו"מה רצינו להשיג ולא הצלחנו", בעוד הגברת האושר הארגוני (והאישי) שלנו קיים דווקא על ידי הערכה של הדברים הטובים שהיו לנו יחד עם שיפור הנסיבות והטיפול בבעיות, אבל לא פחות חשוב (ואף יותר) להעריך את הדברים שכן עובדים ועבדו לנו...
זה לא תמיד קל, הטיית השליליות היא תופעה מוכרת ורבת השפעה.
המחשבות שלנו נוטות באופן אוטומטי להתמקד בבעיות, במטרדים, באיומים ובפחדים בעוד מיקוד בחיובי דורש מאמץ.
המיקוד בשלילי משרת אותנו מבחינה הישרדותית, אך המיקוד בחיובי מאפשר לנו שגשוג ופריחה.
המחקר האקדמי תומך בכך, שניתן להשיג הרבה יותר על ידי הטיית הפוקוס האוטומטי שלנו למיקוד בחיובי - לכן אנחנו מציעים לכם 10 שאלות, שכדאי לשאול את עצמנו עם סיומה של שנת 2022, במטרה לבחון את שנת 2022 מבעד עדשת ה"יש".
קחו כמה רגעים וחשבו על העבודה שלכם בשנה האחרונה. ענו על 10 השאלות הבאות.
בכדי להגיע לתוצאות מקסימליות פרגנו לעצמכם וכתבו את התשובות על דף כדי שיהיה לכם תיעוד ולמעקב במהלך שנת 2023.
1 .מה הלך לי ממש טוב בעבודתי בשנת 2022?
2. אילו 5 רגעים מהנים בעבודה היו לי השנה?
3. מה הדבר שאני הכי גאה בו שעשיתי במהלך 2022?
4. על מי הצלחתי להשפיע במיוחד השנה?
5. אילו כישורים מקצועיים חדשים רכשתי השנה בעבודתי?
6. מי היווה עבורי השראה מקצועית השנה?
7. מי הם האנשים שאני מוקיר להם תודה בשנה האחרונה? ומדוע?
8. אילו 5 דברים מחיי בעבודה בשנה האחרונה היית רוצה לשמר ולקחת
איתי לשנת 2023?
9. על אילו 5 דברים מחיי העבודה שלי בשנה האחרונה היית מוכן לוותר
בשנת 2023?
10. אילו דברים אני יכול לעשות השנה כדי להיות מאושר יותר בעבודה?
חלק מהאנשים מאמינים, כי עליהם לעבוד קשה בכדי להצליח, וכי ההצלחה תהפוך אותם למאושרים / למרוצים. המחקר מוכיח לנו דווקא ההיפך - להיות מאושרים / מרוצים הופך אותנו ליותר אפקטיביים ומצליחים בעבודתנו.
צוות מעברים יסייע לכם להיות יותר אפקטיביים ומאושרים בעבודתכם. ניתן לפנות למעברים 049109046